Terapia indywidualna to idealny sposób na kształtowanie sylwetki oraz redukcję tkanki tłuszczowej, radzenie sobie z najprzeróżniejszymi doleliwościami ciała i ducha. Najważniejsze w tej terapii jest to, że można od początku do końca monitorować postępy zdrowotne, a w terapii naturalnej łączyć najlepsze i najbardziej skuteczne metody i formy ruchowe różnych zestawów ćwiczeń o charakterze zdrowotnym: joga, taniec, pilates, terapie naturalne ruchem, własne doświadczenie i specyficzne doświadczenie innych praktyków terapii naturalnej ruchem. Terapia indywidualna to najlepszy i najskuteczniejszy sposób profilaktyki, pielęgnacji i poprawy zdrowia.

Terapia indywidualna/trening personalny obejmuje:
• szeroką gamę różnych zestawów ćwiczeń z pogranicza jogi, tańca, pilates, gimnastyki, akrobatyki, aerobicu, fitness, medical fitness
• ćwiczenia oddechowe
• techniki relaksacyjne
• naukę i kontrolę prawidłowego wykonywania ćwiczeń i technik relaksacyjnych
• kontrolę postępów terapeutycznych
• monitoring organizmu poprzez kontrolne wykonywanie pomiarów tętna i ciśnienia

Korzyści - jak w poprzednich programach tylko, że w dużo większym zakresie
• kształtowanie sylwetki w bardzo szerokim zakresie
• redukcja masy ciała w dowolnym zakresie wagowym
• ogólne usprawnienie ciała i ducha
• zwiększenie odporności na choroby typu: przeziębienia, grypy, bóle głowy i mięśni na zmiany pogody
• likwidacja różnorodnym przykurczy i skurczy mięśni
• poprawa elastyczności mięśni i ścięgien
• zwiększenie siły i wytrzymałości mięśni
• poprawa działania układu immunologicznego człowieka
• zwiększenie odporności na stres
• poznanie technik relaksacyjnych przydatnych w praktyce
• subtelne modelowanie sylwetki
• poprawa energii życiowej
• opóźnienie procesów starzenia się

Formy ćwiczeń:
Specjalistyczny trening personalny dostosowany do możliwości zdrowotnych i ruchowych klienta

Regularne ćwiczenie odpowiednio dostosowanych do konkretnego organizmu przez wiele miesięcy i lat opóźnia procesy starzenia się, łagodzi dolegliwości, a nawet pomaga zlikwidować różne choroby. Regularne ćwiczenia są jedynym, bezpiecznym i przez wieki sprawdzonym sposobem na utrzymanie zgrabnej sylwetki i zdrowia przez długie lata. Terapia indywidualna ruchem dedykowana jest osobom zdrowym lub z drobnymi dolegliwościami chcącym pielęgnować swoje zdrowie oraz poprawić swoją sylwetkę, sprawność ruchową, siłę, wytrzymałość oraz odporność na stres. Osobom chorym zalecamy terapię naturalną ruchem we współpracy z lekarzem. Pamiętajmy, że "ruch jest w stanie zastąpić każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu".

Jednostki chorobowe, przy których terapia naturalna ruchem jest niewskazana.
Nie ma takich chorób. Istota ludzka jest stworzona do ruszania się. We współpracy z lekarzem odpowiednio dobrana terapia naturalna ruchem wspomaga i przyspiesza proces leczenia.

Miejsce zajęć: Toruń, ul. Żółkiewskiego 37/41, sala 106 X p. lub w domu klienta – możliwość dojazdu do klienta

Obuwie i strój: obowiązuje zmienne miękkie obuwie sportowe oraz luźny nie krępujący ruchów strój.

Więcej informacji, zapisy:
tel. 602-500-931, 696-141-444