Zajęcia usprawniające 50+ 60+ to specjalistyczny program terapii naturalnej ruchem przeznaczony dla osób których narząd ruchu jest bardzo słaby. Przeznaczony jest on głównie dla osób po przebytych urazach, operacjach i dysfunkcjach narządu ruchu oraz dla osób 50+60+ w celu usprawnienia pracy narządu ruchu.

Zajęcia odbywają się w małych 2-4-6 osobowych grupach, a ich intenstywność dostosowana jest do małych możliwości sprawnościowych każdej osoby.

Zajęcia usprawniające obejmują:
• indywidualny dobór zestawu ćwiczeń dostosowanych do indywidualnych możliwości zdrowotnych danej osoby
• naukę i kontrolę prawidłowego wykonywania tych ćwiczeń oraz kontrolę postępów
• monitoring organizmu poprzez wykonywanie pomiarów tętna i ciśnienia
• w razie potrzeby - konsultacje kontrolne u lekarzy specjalistów z zakresu ortopedii i rehabilitacji.
• w przypadkach pourazowych i pooperacyjnych konieczna jest współpraca z lekarzem prowadzących leczenie.

Pielęgnacja zdrowia:
Ponieważ łatwiej jest zapobiegać niż leczyć, program Zajęcia usprawniajace zalecany jest praktycznie każdej osobie 50+60+, która czuje się zdrowa oraz dla osób z drobnymi dolegliwościami kręgosłupa, stawów i przykurczy, jako podstawowa forma zdrowotna.

Korzyści:
• bezpieczne i znaczące polepszenie sprawości narządu ruchu (stawy, kręgosłup, przykurcze mięśni)
• likwidacja przykurczy mięśni w całości lub w części
• zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa i stawów w części lub w całości
• poprawa zakresu ruchu kręgosłupa oraz stawów
• bezpieczne powiększenie siły i wytrzymałości w sytuacjach ekstremalnie niekorzystnych - stany pooperacyjne oraz po urazach i kontuzjach (zwichnięcia, złamania, naderwania mięśni, ścięgien oraz więzadeł)
• spowolnienie, a w niektórych przypadkach zatrzymanie lub nawet cofnięcie wielu aspektów procesu starzenia sie organizmu
• wyraźna poprawa siły, sprawności ruchowej oraz kondycji
• zapobieganie chorobom towarzyszącym osobom 50+60+: zwyrodnienia stawów, choroby kręgosłupa, układu ruchu, przykurcze
• poprawa własnego poczucia bezpieczeństwa
• idealna i niepowtarzalna możliwość pielęgnacji zdrowia przez całe życie
• bezpośredni kontakt z pasjonatem ćwiczeń ruchowych, który osobiście pokonał wiele schorzeń 50+, a nawet cofnął procesy starzenia się w swoim organizmie,
• zapobieganie różnorodnym jednostkom chorobowym oraz poprawa pracy różnych narządów ciała, w tym szczególnie układu odpornościowego na choroby i infekcje wirusowe

Formy ćwiczeń:
Trening personalny, ćwiczenia indywidualne o łagodnym charakterze,
Zajęcia grupowe dostosowane do możliwości zdrowotnych i ruchowych danej osoby.

Pozytywne efekty zdrowotne Programu Zajęcia usprawniajace uzyskuje się w nast. jednostkach chorobowych: narządu ruchu: choroby kręgosłupa, stawów, przykurcze mięśni, inne jednostki chorobowe, których podłożem są przeciążenia, brak ruchu lub niedostateczna ilość ruchu.

Jednostki chorobowe, przy których udział w Programie Zajęcia usprawniające wymaga wielkiej ostrożności oraz ścisłej współpracy z lekarzem prowadzącym: wszystkie jednostki chorobowe o podłożu komórkowym: choroby nowotworowe, osteoporoza, choroby nieznanego pochodzenia, stany tzw. ostre, wymagające bezpośrednio opieki szpitalnej.

Miejsce zajęć: Toruń, ul. Żółkiewskiego 37/41, sala 106 X p. lub w domu klienta – możliwość dojazdu do klienta

Obuwie i strój: obowiązuje zmienne miękkie obuwie sportowe oraz luźny nie krępujący ruchów strój.

Więcej informacji, zapisy:
tel. 602-500-931, 696-141-444