NOWOŚCI

Leczenie zwyrodnień stawów kolanowych za pomocą ćwiczeń
stawy kolanowe
 
Zespół cieśni nadgarstka to nie problem
 
Dlaczego mnie nie boli kręgosłup?
 
Po Bólach kręgoslupa pozostały mi tylko wspomnienia, dokumentacja medyczna oraz świadkowie
01
 
Profilaktyka upadków osób starszych w Klubie Zodiak - reportaż 21.10.2016
pu
 
Stop Dolegliwościom Kręgoslupa
sdk
 

 

Zapisy:
602-500-931, 696-141-444

 

 



Terapia naturalna nadwagi

Terapię naturalną nadwagi realizujemy za pomocą Programu Redukcja masy ciała za pomocą diety i ruchu metodą mgra J. Danielczyka. Program ten przeznaczony jest głównie dla osób z nadwagą. Osoby otyłe mogą równiez skorzystać z tego programu. W tym przypadku konieczna jest współpraca z lekarzem prowadzącym leczenie otyłości.

nadwaga

Na zdjęciu pokazuję wizualnie efekt przed i po redukcji masy ciała. Niektóre osoby zarzucają mi, że redukacja masy ciała o 13 kg w ciągu 41 dni jest dla organizmu niezdrowa. Temu zarzutowi przeczą doskonałe wyniki badania krwi, jakie wykonałem bezpośrednio po redukcji masy ciała oraz bezproblemowe utrzymanie szczupłej sylwetki i masy ciała na stałym poziomie 69-71 kg do dnia dzisiejszego. Mój przykład pokazuje, że w/w program redukcji masy ciała jest skuteczny, bezpieczny i nie daje efektu jo-jo. Zmniejszenie wieku metabolicznego o 28 lat również mówi samo za siebie. Do pomiaru wieku metabolicznego użyto analizatora składu masy ciała japńskiej firmy TANITA - światowego lidera analizatorów składu ciała oraz profesjonalnych wag..

Redukcja masy ciała za pomocą diety i ruchu metodą mgraJ. Danielczyka obejmuje:
• szczegółową diagnozę przyczyn nadwagi na podst. wywiadu oraz historii choroby
• pomiar: całkowitej masy ciała oraz tętna i ciśnienia
• pomiary szczegółowe: tkanki tłuszczowej zwykłej i wisceralnej, masy kości, masy mięśni, masy wody w organizmie oraz wieku metabolicznego za pomocą analizatora składu masy ciała,
• założenie Osobistego Dziennika Żywieniowego
• indywidualny dobór form ruchu dostosowanych do możliwości kondycyjnych danej osoby skutecznych przy likwidacji tkanki tłuszczowej
• indywidualny dobór diety
• kontrola postępów przemiany metabolizmu oraz zmiany strukturalnej masy ciała, tkanki tłuszczowej oraz wisceralnej, mięśni i kości za pomocą analizatora składu masy ciała
• monitoring pracy organizmu poprzez regularne wykonywanie pomiarów tętna i ciśnienia
• w przypadkach szczególnych dodatkowe konsultacje/współpraca z kosmetologiem, dietetykiem i lekarzem.

Korzyści:
• uzyskanie zgrabnej i miłej dla oka sylwetki
• zatrzymanie procesu wzrostu nadwagi
• likwidacja nadwagi w zakresie bezpiecznym dla organizmu 5-15 kg,
• likwidacja nadwagi w zakresie większym niż 15 kg z zachowaniem dodatkowych środków ostrożności
• zmiana metabolizmu i nawyków żywieniowych, a przez to zmniejszenie łaknienia i zapotrzebowania na obfite posiłki oraz słodycze
• brak efektu jo-jo
• zwiększenie siły, sprawności, wytrzymałości fizycznej i psychicznej, a przez to uzyskanie większej energii życiowej
• zmniejszenie lub likwidacja schorzeń towarzyszących nadwadze: ociężałość, brak kondycji, stany przedzawałowe, nadciśnienie, niewydolność układu krążenia i oddechowego, poprawa pracy i wydolności serca, ogólna poprawa stanu zdrowia
• uzyskanie większej witalności i pewności siebie
• obniżenie wieku metabolicznego

Formy ćwiczeń:
• tylko i wyłącznie trening personalny

Dieta:
Od uczestników programu wymagane jest założenie i prowadzenie Osobistego Dziennika Żywieniowego. Zasadniczo ingerencja w dietę jest niewielka i wymaga drobnych korekt żywieniowych np. zmianę składników śniadania, obiadu, kolacji lub innych posiłków, a także kontrolowane zmniejszenie ilości spożywanych pokarmów. W przypadkach skrajnie niestandardowych konieczna jest współpraca z dietetykiem i lekarzem.

Miejsce zajęć: Toruń, ul. Żółkiewskiego 37/41, sala 106 X p. lub w domu klienta – możliwość dojazdu do klienta

Obuwie i strój: obowiązuje zmienne miękkie obuwie sportowe oraz luźny nie krępujący ruchów strój.

Więcej informacji, zapisy:
tel. 602-500-931, 696-141-444